Sport bei Osteoporose / Wassergymnastik
Körperliche Aktivität ist für einen gesunden Knochenstoffwechsel unverzichtbar. Trainiert werden außerdem Konzentration, Gleichgewicht und Reaktionsvermögen. Gezielte Trainingseinheiten sind wichtige Komponenten der Osteoporose-Therapie und fördern den Knochenaufbau.
donnerstags: 20:00-20:30 Uhr oder
20:30-21:00 Uhr
Bewegungsbad im Marienkrankenhaus (Rehazentrum PARC)
Hauptkanal rechts 75
26871 Papenburg
Leitung: Verena Schmidt
Rücken- Fit
Jeder dritte Bundesbürger klagt über mehr oder weniger starke Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule oder der Gelenke. Die Ursachen sind vielfältig. Durch Wirbelsäulengymnastik können die Beschwerden gelindert oder gar geheilt werden; sie wird im präventiven, vorbeugenden Bereich eingesetzt. Durch spezielle Übungen werden alle Muskeln gekräftigt und gedehnt.
Montags 16:45 – 17:45 Uhr
Turnhalle Mittelkanalschule
Mittelkanal rechts 23
26871 Papenburg
Leitung: Edmund Kohnen
Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Montags 18:30 – 19:30 Uhr
Bürgerzentrum Papenburg
Bethlehem re. 51
26871 Papenburg
Leitung: Gerhard Frey